怎样预防风寒感冒

预防风寒感冒的措施如下:

1.气候变化时注意添衣,防寒保暖,平时避免过度劳累、熬夜、淋雨、酗酒等使机体免疫功能降低的行为,注意休息,劳逸结合。

2.注意保持环境清洁干净,房间定期开窗通风。

3.注意增强体育锻炼,增强体质,提高机体的抗病能力。

4.对于有基础疾病者和免疫力较低者,通过中医调理提升机体免疫功能,积极治疗原发基础疾病,如糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病等。

5.如果受寒风刺激后,及时喝些姜汤、红糖水等驱除体内寒气,避免感冒的发生。

2021-12-01 浏览 256
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