蜂蜜是回奶还是发奶

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

蜂蜜一般既不回奶也不发奶。

蜂蜜是一种天然的食品，富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。目前并没有科学证据表明蜂蜜具有直接促进乳汁分泌或减少乳汁分泌的作用。

对于哺乳期的妈妈来说，乳汁的分泌主要受到催乳素等激素水平、宝宝的吸吮刺激以及妈妈的营养状况和整体健康等多种因素的综合影响。要增加乳汁分泌，关键在于保持良好的哺乳习惯，如频繁让宝宝吸吮、双侧乳房交替喂养等，这有助于刺激乳腺分泌更多的乳汁。同时，妈妈要保证充足的休息和合理的饮食，摄入足够的蛋白质、水分和各种营养素，以维持身体的良好状态和乳汁的正常供应。而蜂蜜虽然有一定营养价值，但并不是影响乳汁分泌的关键因素。如果妈妈担心乳汁分泌不足或有其他相关问题，建议咨询专业的医护人员或lactationconsultant哺乳顾问，他们可以根据具体情况提供更有针对性的建议和指导，而不是单纯依赖于某一种食物来解决问题。蜂蜜在哺乳期可以适量食用，但不要期望对回奶或发奶有显著的效果。

2024-08-22 浏览 6

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