一般骨盆前倾可能会导致屁股大。
骨盆前倾会导致全身比例失衡,出现内脏下垂、小腹突起、臀部横向发展,下垂形成屁股大而扁平,大肚子、大粗腿、小短腿等表现。这时需要注意进行自我检查,或到医院就诊。
如果出现骨盆前倾导致屁股大,可进行姿势改变和功能锻炼纠正,改变不良坐姿、站姿,练习靠墙站。
还可练习单腿臀桥,具体操作是平躺,双腿弯曲,双脚放在地上,抬起一条腿并伸直,用脚部发力挺直臀部使其离开地面,将臀部挺到尽可能高的位置后,稍作停留,然后慢慢将臀部放回到起始的位置,换腿重复动作。坚持锻炼,可以使骨盆前倾导致屁股大的问题逐渐得到改善。
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