脚踝痛风应及时就医、调整饮食、抬高患肢、适当冷敷、药物治疗。具体分析如下：
1.及时就医：痛风是一种复杂的疾病，及时就医能够准确判断病情的严重程度。医生可以通过血液检查尿酸水平、关节液检查等手段来确诊。而且医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物的选择、剂量以及治疗周期等，对于有效控制病情发展非常关键。
2.调整饮食：饮食在痛风的管理中起着重要作用。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃低嘌呤食物，像蔬菜、水果、全谷物等。同时，要控制酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，从而加重痛风症状。
3.抬高患肢：抬高脚踝有助于促进血液回流，减轻局部肿胀和疼痛。可以在休息时使用枕头或垫子将患肢抬高，略高于心脏水平即可。这样能减少血液在关节部位的淤积，缓解炎症反应带来的不适。
4.适当冷敷：在痛风发作的急性期，适当冷敷可以减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在脚踝关节处，每次冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，减少局部的充血和炎症渗出。
5.药物治疗：药物是治疗脚踝痛风的重要手段。在急性发作期，常用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等。对于病情严重或者尿酸水平过高的患者，可能还需要使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等，但这些药物需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。
痛风患者在日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要定期复查尿酸水平，以便及时调整治疗方案。
