初潮过后还能长身高吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

初潮过后通常还能长身高。

女孩子在经历初潮后，虽然标志着青春期的一个重要阶段，但这并不意味着身高增长就会立即停止。在初潮后，身体仍会继续生长发育一段时间。因为身高的增长主要取决于骨骺线是否闭合，而初潮时骨骺线往往还没有完全闭合，仍然有继续长高的潜力。此时，生长激素等对身高起关键作用的激素依然在分泌和发挥作用，只是可能生长速度较之前会有所减缓。而且，身高的增长还受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的综合影响。如果在初潮后能保持良好的生活习惯，比如摄入均衡的营养，保证充足的蛋白质、钙等营养素的摄入，多参加一些有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，同时保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，在初潮后还是有可能实现一定程度的身高增长。

每个女孩的身体发育情况都是独特的，初潮后身高增长的具体情况会因人而异。有些女孩可能在初潮后身高增长较为明显，而有些女孩可能增长相对缓慢或不明显。家长和女孩自身都不必过于焦虑和担忧，应正确认识和对待这一阶段的身体变化。如果对身高增长存在疑虑或担忧，可以咨询专业的医生，医生会根据具体情况进行评估和提供合理的建议，帮助女孩更好地了解自己的生长发育状况，采取合适的措施来促进身高增长。初潮过后不要轻易认为身高就不再增长了，通过科学的管理和努力，还是有可能在一定程度上提升身高的。

2024-09-06 浏览 4

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