男人肾亏症状包括腰膝酸软无力、性功能减退或障碍、夜尿频繁且清长、头晕耳鸣听力下降、畏寒肢冷易疲劳。具体分析如下：
1.腰膝酸软无力：肾亏患者常感到腰部及膝盖部位酸软无力，尤其在久站或劳累后症状加重。中医理论认为肾主骨生髓，肾气不足会导致骨骼失养，进而引发腰膝部位的酸软感。部分患者还伴有下肢沉重感，行走时明显乏力，严重时可能影响日常活动能力。
2.性功能减退或障碍：肾亏与生殖功能密切相关，表现为性欲降低、勃起困难或早泄等问题。肾精亏虚会影响生殖之精的化生，导致性功能异常。长期肾亏未调理可能进一步加重症状，甚至影响生育能力，需结合体质辨证干预。
3.夜尿频繁且清长：肾阳不足会导致膀胱气化失常，出现夜间排尿次数增多，尿液颜色清稀且量多。这类症状多见于中老年群体，严重时可能每晚起床3-5次，影响睡眠质量，长期如此可能伴随精神萎靡。
4.头晕耳鸣听力下降：肾开窍于耳，肾精不足时可能出现持续性头晕、耳鸣如蝉鸣，听力逐渐减退。部分患者伴随健忘、注意力不集中，这与肾精不能上充髓海有关，症状在过度用脑后尤为明显。
5.畏寒肢冷易疲劳：肾阳虚衰会导致机体失于温煦，表现为手脚冰凉、怕冷喜暖，尤其下肢寒冷明显。患者常感体力下降，稍作活动即气喘吁吁，休息后仍难以缓解，可能与肾阳推动无力有关。
肾亏症状需结合整体表现综合判断，不同体质症状侧重各异。中医强调辨证论治，调理时需区分肾阴虚与肾阳虚，避免盲目进补。日常应注意劳逸结合，适度锻炼以固护肾气，严重者建议寻求专业诊疗。
