有胃炎能吃瓜子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

有胃炎的患者可以少量吃瓜子，但不建议多吃。

瓜子含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。瓜子属于坚果类，质地比较坚硬，对于胃炎患者来说，过量食用可能会带来一些不良影响。胃炎患者的胃黏膜处于充血、水肿或者糜烂状态，在咀嚼不充分时，坚硬的瓜子可能会划伤胃黏膜，导致胃部不适症状加重，如胃痛、胃胀等。而且瓜子含油脂较多，不易消化，多吃会增加胃部的消化负担，容易引起消化不良、恶心、呕吐等症状。

胃炎患者如果要吃瓜子，应注意选择原味的瓜子，避免食用添加了大量盐分、香料或者糖分的瓜子，因为这些成分可能会进一步刺激胃黏膜。同时，要细嚼慢咽，将瓜子充分嚼碎后再下咽，这样可以减少对胃黏膜的损伤。并且，吃瓜子的量要严格控制，不能一次性吃太多，以免加重胃部的负担。

2024-12-06 浏览 7

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