手掌握拳疼痛可能与肌腱炎有关，但并不是唯一的原因。肌腱炎通常是由于过度使用或损伤导致的，表现为疼痛、肿胀和活动受限。除了肌腱炎，其他可能的原因还包括关节炎、腱鞘炎、神经压迫等，这些情况也可能引起类似的症状。确诊需要专业的医学评估。
在日常生活中，手掌的疼痛可能与多种因素有关。长时间重复的手部动作，例如打字、使用手机或进行某些体育活动，可能导致肌腱的过度使用，从而引发肌腱炎。年龄的增长也可能使肌腱和关节的健康状况下降，增加疼痛的风险。对于某些人来说，关节炎可能是一个潜在的原因，特别是如果伴随有晨僵或关节肿胀的症状。神经压迫，例如腕管综合征，也可能导致手掌疼痛，通常伴随有麻木或刺痛感。了解具体的症状和病史对于判断疼痛的原因至关重要。
在处理手掌疼痛时，首先应注意避免过度使用受影响的手部，适当休息是缓解症状的重要措施。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，建议每次15-20分钟，每隔一段时间进行一次。适当的拉伸和强化练习有助于改善肌肉和肌腱的灵活性与强度，但应在专业人士的指导下进行，以避免加重病情。若疼痛持续或加重，及时就医非常重要，医生可能会建议进行影像学检查以明确诊断。根据具体情况，可能需要物理治疗、药物治疗或其他干预措施。保持良好的生活习惯，注意饮食和锻炼，能够在一定程度上预防手掌疼痛的发生。
