排卵期什么时候来的

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异。对于月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，28天周期的女性，排卵日大约在第14天；而35天周期的女性，排卵日可能在第21天。排卵期并非固定不变，受激素水平、压力、疾病等因素影响，可能出现提前或推迟。

排卵期的计算需要结合月经周期长度。月经周期从月经第一天开始计算，到下次月经前一天结束。排卵日前5天和后4天统称为排卵期，此阶段受孕概率较高。月经不规律的女性，排卵期可能难以预测，需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。部分女性排卵期会出现轻微腹痛、乳房胀痛或点滴出血，这些症状通常短暂且轻微，属于正常生理现象。

注意观察身体信号有助于判断排卵期，但不可完全依赖推算。避孕需求者需结合其他避孕措施，计划受孕者可在此阶段增加同房频率。长期月经紊乱或排卵异常需及时就医，排除多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等潜在问题。避免过度依赖APP预测，尤其月经不规律的群体。记录至少3个月经周期能提高预测准确性。紧急避孕药可能干扰排卵周期，需谨慎使用。备孕期间建议补充叶酸，避免烟酒和过度劳累。妇科炎症可能影响排卵功能，出现异常分泌物或疼痛应尽早就诊。

2025-04-29 浏览 1

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