更年期间能过夫妻生活

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

更年期间可以正常进行夫妻生活。更年期是女性生理变化的自然阶段，并不意味着性生活的终结。只要身体条件允许且双方有需求，保持适度的夫妻生活有助于增进感情，缓解更年期症状。

更年期女性由于雌激素水平下降，可能出现阴道干涩、性欲减退等情况，但这并不意味着必须停止夫妻生活。相反，适度的亲密接触能促进血液循环，刺激身体分泌天然润滑物质，改善生殖系统健康。夫妻生活还能帮助缓解压力、改善睡眠质量，对情绪波动较大的更年期女性尤为有益。如果存在不适，可以通过使用润滑剂、调整节奏或咨询医生来改善体验。

更年期女性的身体较为敏感，夫妻生活时应以舒适为前提，避免过度疲劳。如果出现疼痛、出血等异常情况，应及时就医检查。同时，保持良好的沟通很重要，双方应互相理解与配合，确保体验愉悦。定期体检有助于及时发现并处理可能存在的健康问题，如骨质疏松或心血管疾病，这些也可能间接影响夫妻生活质量。合理饮食、适度运动及规律作息也能帮助维持身体机能，让更年期生活更加和谐。

2025-05-15 浏览 2

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