更年期的女性如何安排性生活

女性到了更年期，由于雌激素水平下降，会出现一些更年期的症状，比如情绪烦躁、盗汗、性欲下降等，而且还会有疼痛感，这会对夫妻生活产生影响。所以，女性可以从以下几方面做好：

第一，是在性生活前一定要调整好自己的心态，不要急躁，阴道干涩的也可以使用润滑油缓解阴道疼痛，增加夫妻感情。

第二，爱抚的时间是延迟的，更年期女性的反应慢，需要通过延长爱抚的时间来促进感情。

第三，是通过变换姿势来增加新鲜感，提高性生活的质量。

2021-12-07 浏览 230

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