女人脾虚可通过物理方法、口服药物、生活调整的方式进行改善。
1.物理方法。脾虚通常是因为平时过度劳累或超负荷工作，导致人体气血不断消耗，使脾脏无法得到充足的养护而引起。当女人出现脾虚后可以到正规的医院进行针灸，主要是对足三里穴、太冲穴、脾俞穴、胃俞穴进行针刺，可以增加胃肠道蠕动，使脾的功能逐渐恢复。
2.口服药物。对于女人脾虚，可以在医生的指导下口服参苓白术散、附子理中丸、补中益气丸等药物进行调理，因为这些药物具有补脾胃、温中健脾、补气的功效。
3.生活调整。患者在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜。可以适当地进行锻炼，比如跑步、打太极拳、跳绳，可以增强人体的胃肠道功能，促进病情恢复。
患者在治疗期间要避免吃性寒的食物，比如香蕉、甘蔗、西瓜等，以免导致病情加重。
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