并不存在女人脾虚怎么补最快的这种说法,女人脾虚可以通过改善饮食、调理情绪、口服药物、针灸、推拿等方式补充比较好。
1.改善饮食。
脾虚的发病原因与饮食有一定的关系,应注意改善饮食,定时定量,避免暴饮暴食,还可以多吃一些偏温的食物,比如山药、萝卜、地瓜、南瓜等,能够起到良好的缓解效果。
2.调理情绪。
精神因素也是导致脾虚的原因,脾虚的患者因为久病而多忧虑,会形成恶性循环,平时应注意调节自身情绪,保持心情舒畅,适当释放工作压力,有利于病情的恢复。
3.口服药物。
如果病情严重,可以遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等药物治疗,可以起到补血的功效,也可以达到补脾的效果。
4.针灸。
可以去正规的医疗机构,在医生的操作下通过针灸的方式进行治疗,可以促进脾胃的吸收,调理脾虚症状。
5.推拿。
一般是应用中医理论,通过手法作用于特定的穴位内,可以疏通经络,缓解脾胃虚弱,对脾虚可以起到良好的治疗效果。
在日常生活中应注意保暖,根据天气的变化及时添加衣物,防止受凉,也可以适当地进行锻炼,比如慢跑、散步、打太极拳等,增加人体的胃肠功能。