月经期游泳会加重痛经吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经期游泳可能会加重痛经。

在月经期间，女性的子宫内膜正在脱落出血，此时身体较为虚弱，免疫力也相对较低。游泳时，水的压力以及较低的水温可能会对子宫造成刺激，导致子宫收缩增强，从而可能加重痛经症状。而且，游泳池的水并非完全无菌的，月经期间宫颈口处于微微张开的状态，游泳可能会使细菌更容易进入宫腔，引发妇科炎症，而妇科炎症也可能进一步加重痛经或导致痛经的发生。游泳是一项较为消耗体力的运动，在经期游泳可能会使身体更加疲劳，不利于身体的恢复，也可能间接对痛经产生不良影响。

为了自身的健康，不建议女性在月经期间游泳。如果已经在经期游泳了，需要密切观察身体状况，如出现腹痛加剧、经量异常、发热等情况，应及时就医。同时，在月经期间要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的休息和睡眠，以减少痛经等不适症状的发生。女性应该重视经期的自我保健，避免进行可能对身体造成不利影响的活动。

2024-08-22 浏览 6

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