月经期间可以去游泳吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经期间不可以去游泳。

女性在月经期间，子宫内膜会脱落出血，此时子宫颈口处于微微张开的状态，身体的抵抗力也相对较弱。如果在月经期间去游泳，会带来诸多不良影响。游泳池的水并非是完全无菌的，水中可能存在各种细菌、病毒等病原体，这些病原体容易通过张开的子宫颈口进入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，导致下腹疼痛、月经异常、白带增多等问题，严重情况下甚至可能影响生育。而且，游泳时身体长时间浸泡在水中，可能会导致月经出血量增多、经期延长等情况。月经期间女性可能会有身体不适、疲劳等感觉，游泳可能会加重这些不适症状，影响身体的恢复和健康。

月经期间去游泳对女性身体健康有很大的潜在风险。为了自身的健康着想，女性在月经期间应避免游泳以及其他可能导致感染或身体不适的活动。同时，也要注意经期的个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。在月经结束后，也不要急于马上游泳，最好等待一到两天，让身体得到充分的恢复和调整后再进行游泳等水上活动。要始终将身体健康放在首位，养成良好的生活习惯和健康意识，这样才能更好地呵护自己的身体，避免不必要的健康问题出现。

2024-10-09 浏览 5

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