髌骨软化症能跑步吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

髌骨软化症患者不建议跑步。

髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要由于髌骨软骨的退变、损伤等引起。此时若进行跑步，会进一步加重髌骨与股骨之间的磨损，导致疼痛加剧、病情恶化。跑步过程中，膝关节需要反复屈伸，髌骨承受较大的压力和摩擦力，这对于本就受损的髌骨软骨来说无疑是雪上加霜，可能会使软骨损伤范围扩大，甚至出现软骨剥脱、游离体形成等更严重的情况，严重影响关节功能。而且，跑步时的冲击力也可能会对膝关节的其他结构，如半月板、韧带等造成不良影响，增加膝关节损伤的风险。

对于髌骨软化症患者来说，更重要的是休息和治疗。应尽量避免长时间站立、行走、跑步等增加膝关节负担的活动。在急性发作期，要严格制动，可通过冷敷来缓解疼痛和肿胀。同时，可配合物理治疗，如超短波、微波等，以促进炎症消退和组织修复。还可以进行股四头肌的锻炼，增强膝关节的稳定性，但要注意锻炼的方式和强度。药物治疗也是缓解症状的重要手段，如非甾体类抗炎药、营养软骨的药物等。如果病情严重，保守治疗无效，则可能需要手术治疗。髌骨软化症患者应重视病情，遵循医生的建议进行治疗和康复，切不可盲目进行跑步等不适当的运动。

2024-10-13 浏览 8

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