饭后多久可以快步走

快步走对身体有好处吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

快步走对身体有一定的好处，有助于控制体重、促进消化吸收、增强体质、增强心肺功能。...

快步走的这些误区，要注意规避

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

在生活中很多人会选择快步走的方式来达到健身的效果，因为这种方法基本不会受到时间、...

快步走对身体有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

快步走对身体有好处。快步走是一种简单而有效的运动方式，对身体能带来诸多益处。首先...

快步走能治疗前列腺增生吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

快步走对前列腺增生有一定的辅助改善作用，但不能完全称之为治疗。前列腺增生是中老年...

快步走可以减肥吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

快步走是可以减肥的。快步走属于有氧运动，在快步走的过程中，身体的肌肉会积极参与运...

冠心病患者可以快步走吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

冠心病患者是否可以快步走，需要根据具体病情来判断。如果患者病情稳定，心功能良好，...

快步走对膝关节滑膜有害吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

快步走一般情况下对膝关节滑膜并无明显有害影响，甚至可能带来一定益处，但如果过度快...

吃完饭后慢步走可以吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后慢步走是可以的。饭后慢步走有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物。当我们进食后...

晚饭后百步走助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后百步走有助于消化。饭后适当走动，可以促进胃肠蠕动。当我们进食后，胃部处于充...

晚饭后多久可以快步走

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后大约1-2小时可以进行快步走。饭后不宜马上进行快步走等较为剧烈的运动。因为...