脊柱凸一般是指脊柱侧凸。不存在脊柱侧凸哪边睡哪边的说法,脊柱的凸出与睡觉的姿势没有直接的关系。一般可根据个人睡觉舒适度选择合适的睡姿,若出现脊柱异常问题,可就医检查,确诊病情后治疗。详细分析如下:
正常情况下,人的脊柱是保持中立的,但是由于生活习惯、工作姿势等原因,可能会出现脊柱侧凸,一般不会影响到夜间的睡觉姿势。而夜间睡觉姿势,基本上也不会影响脊柱侧凸,两者之间不存在直接关系。所以,脊柱凸哪边睡哪边的说法不准确。日常中睡觉时,可根据个人舒适度选择睡姿,可以平躺,也可以左右交替睡觉。
若是发生脊柱侧凸,程度不明显时,可以随访观察,了解脊柱侧突发展情况。也可以根据身体情况,通过运动矫正,比如游泳、掉单杠,加强肌肉锻炼,让凸侧肌力更有力。年龄较小者,也可以佩戴支具矫正。情况严重者,必要时可通过手术治疗,包括前路手术、后路手术等。
日常中要有良好的坐姿习惯,不要长时间低头或伏案工作,睡觉时选择高度适宜的枕头,避免过高或过低。
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