感冒了能不能吃辣

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃辣。

感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，通常会伴有咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕等症状。在感冒期间，人体的免疫系统处于较为脆弱的状态，身体的各个器官和组织都在努力对抗病毒或细菌的侵袭。而辛辣食物具有较强的刺激性，食用后可能会对咽喉、胃肠道等部位产生不良影响。对于咽喉来说，辛辣食物可能会加重咽喉肿痛的症状，使原本就不舒服的喉咙更加疼痛难忍，还可能导致咳嗽加剧。从胃肠道方面来看，感冒时胃肠道功能可能会有所减弱，辛辣食物容易刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状，影响身体的恢复。

感冒时应该保持饮食清淡、易消化，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，这些食物有助于增强身体的免疫力，帮助身体更快地恢复健康。同时，多喝水也非常重要，水可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。如果在感冒期间食用过多辛辣食物，可能会干扰身体的正常恢复进程，延长病程。所以，为了能让身体尽快从感冒中恢复过来，感冒期间最好避免吃辣。

2024-11-12 浏览 1

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