骨盆骨折术后，通常在术后6到12周内可以开始进行康复训练，具体时间因个体恢复情况而异。在医生的指导下，逐步增加活动量和训练强度，以促进骨骼愈合和功能恢复。
骨盆骨折后，身体需要时间来愈合，术后的初期阶段主要是休息和避免负重。术后约2周内，可能会进行一些轻微的被动活动，以保持关节的灵活性。随着恢复进程，医生会根据骨折愈合情况和患者的疼痛程度，逐步引入康复训练。通常在术后6周左右，可以开始一些低强度的康复运动，如伸展和轻微的力量训练。这些训练有助于增强周围肌肉的力量，改善关节的稳定性。到术后12周，很多患者可以进行更为积极的康复训练，如步态训练和功能性运动，以恢复日常生活能力和运动能力。
在进行康复训练时，需要特别注意几个方面。首先，始终遵循医生和物理治疗师的建议，确保训练内容和强度适合自身的恢复阶段。其次，注意身体的反应，若出现剧烈疼痛或不适，应立即停止训练并咨询专业人士。保持良好的心态也非常重要，康复过程可能会比较漫长，耐心和坚持是成功的关键。注意饮食和营养，合理的饮食可以促进骨骼愈合，补充足够的钙和维生素D，有助于提高康复效果。定期复查，了解骨折愈合情况，及时调整康复计划，以确保恢复过程顺利进行。通过科学合理的康复训练，能够有效提升生活质量，恢复到正常的活动水平。
