髌骨骨折康复训练可分为肌肉训练和膝关节训练。
1.肌肉训练。髌骨上方为股四头肌，如果髌骨骨折，也会造成股四头肌损伤。患者初期时可按摩局部肌肉，可以慢慢地做肌肉拉伸训练，将患肢膝关节伸直、保持不动，紧绷松弛地进行运动。将膝关节伸直后抬高患肢，抬腿高度达到10~20cm，保持在最高处5~10秒。每天做3~4组，每组10分钟左右即可。
2.膝关节训练。内固定手术后6~8周左右可以进行膝关节的伸屈锻炼，比如患者坐在床边，缓慢抬伸膝关节和弯曲膝关节，尽量弯曲到120°。抬伸时尽量达到0°或-5°左右，每天做2次，每次做10~20分钟左右即可。
盆骨骨折后如何做康复训练
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
盆骨骨折后康复训练需循序渐进、初期以卧床休息和轻微活动为主、中期逐步加入低强度运...
髌骨骨折如何康复训练
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折后康复训练需循序渐进、早期进行关节活动度练习、逐步加强肌肉力量训练、结合...
髌骨骨折康复训练如何做
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折康复训练需循序渐进、早期进行被动关节活动、逐步加强肌肉力量训练、结合冷热...
髌骨骨折康复训练有哪些
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折康复训练包括早期关节活动度练习、渐进性肌力强化训练、平衡与本体感觉恢复、...
髌骨骨折康复训练方法有哪些
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折康复训练方法包括早期关节活动度练习、渐进性肌力训练、平衡与协调性锻炼、功...
髌骨骨折术后康复训练怎么做
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折术后康复训练需循序渐进、早期进行关节活动度练习、逐步加强肌肉力量训练、结...
髌骨骨折康复训练要多久
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折的康复训练通常需要3到6个月的时间，具体的恢复进度因个体差异而异，包括年...
骨盆骨折术后多久可以做康复训练
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨盆骨折术后通常在6至8周左右可以开始做康复训练，但具体时间因人而异，需要根据骨...
髌骨骨折去医院做康复训练痛吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折去医院做康复训练可能会有一定程度的疼痛。康复训练对于髌骨骨折的恢复至关重...
髌骨骨折需要康复训练吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
髌骨骨折通常需要进行康复训练。康复训练的目的是帮助恢复膝关节的功能、增强肌肉力量...
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