盘点猕猴桃的几大作用

猕猴桃的味道酸甜，热量低，是许多减肥健身人士的心头好，但是猕猴桃的这些功效你了解吗？现在我们就来盘点猕猴桃的四大作用与功效：

1、美白皮肤

酸味重的水果多含有维生素，猕猴桃自然也不例外，猕猴桃中的维生素C含量丰富，有着“维C水果”的美誉，还有矿物质和钾，这些营养能够为肌肤提供养分，同时抵抗自由基造成的衰老，去代谢胶质，让肌肤更细腻。

2、强韧发质

猕猴桃中的维矿物质非常全面，种类繁多，而且也易被吸收，再加上维生素C的抗氧化作用，发根也可以吸收这些营养，变得更加的强韧，能改善我们头发枯萎，易掉发的症状。

3、促进消化

除了维矿，奇异果中还含有较多的微酸和蛋白质分解酵素。微酸可以帮助肠胃蠕动，促进消化，减少胃胀症状，分解酵素可以助力阄诟分解，排出身体内的无机毒素，特别是吃肉后，再吃一个猕猴桃肠胃会很舒服。

4、代餐瘦身

猕猴桃所含的基础营养元素种类繁多，而且含量可观，代餐能满足人体每日基本营养需求。

猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。

2020-09-03 浏览 285

相关文章

猕猴桃对口腔溃疡有用吗

吃猕猴桃对口腔溃疡是有用的，猕猴桃中含有丰富的维生素C，维生素C具有促进创口愈合...

猕猴桃的热量高吗

通常情况下，猕猴桃的热量是不高的，详情如下：猕猴桃属于常见的水果，每100克猕猴...

猕猴桃一天吃几个最好

猕猴桃别名奇异果，本身的营养价值很高，并且热量较低，所以深受许多健身人士的喜爱。...

怀孕能吃猕猴桃吗

怀孕能吃猕猴桃。怀孕期间是可以适量食用猕猴桃的。猕猴桃是一种营养丰富的水果，对孕...

坚持每天吃猕猴桃的好处

坚持每天吃猕猴桃的好处包括提升免疫力、促进消化、保护心血管、美容养颜、帮助减肥。...

一天吃几个猕猴桃合适

一般来说，一天吃1-2个猕猴桃比较合适。猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C...

硬的猕猴桃可以吃吗?

猕猴桃对很多人来说都了解过或者是吃过，它的外形类似于椭圆形，表面覆有一层绒绒的毛...

猕猴桃每天吃几个最好

很多人都喜欢吃猕猴桃，因为猕猴桃的味道偏酸，吃猕猴桃有开胃和增进食欲的作用，每次...

胃癌能吃猕猴桃吗

吃猕猴桃会胖吗

吃猕猴桃一般不会胖。猕猴桃是一种营养丰富且热量相对较低的水果。每100克猕猴桃大...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康