猕猴桃的热量高吗

通常情况下，猕猴桃的热量是不高的，详情如下：

猕猴桃属于常见的水果，每100克猕猴桃的热量约为61卡，属于低热量的水果。减肥期间的人群适量吃猕猴桃，不会引起肥胖，还可以为身体补充营养。同时，猕猴桃中的膳食纤维比较丰富，也含有较多水分，适量吃猕猴桃，还能够促进胃肠的蠕动，达到润肠通便效果，改善消化不良，也能辅助起到减肥瘦身的效果。

猕猴桃中的含糖量是比较高的，如果存在糖尿病或高血糖现象，要避免食用，以免使血糖浓度发生波动，影响自身健康。如果吃了猕猴桃后出现过敏现象，还要及时停止食用，并在医生的指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等药物治疗，抑制过敏反应。

2023-10-31 浏览 47

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