腰扭伤通常会引起肿胀。扭伤是指肌肉、韧带或关节周围的软组织受到过度拉伸或撕裂，导致局部的炎症反应。由于损伤后血液和淋巴液的流动受到影响，受伤部位的组织会出现肿胀现象，这是身体自我修复的一部分。
在发生腰扭伤后，受伤区域的血管会扩张，增加血流量，以便将更多的免疫细胞和营养物质输送到受损部位。这种反应虽然是身体自我保护的机制，但也会导致局部的肿胀和疼痛。肿胀的程度与损伤的严重程度有关，轻微的扭伤可能只会出现轻微的肿胀，而严重的扭伤则可能导致明显的肿胀和活动受限。肿胀还可能伴随有淤血现象，表现为皮肤颜色的变化。为了缓解肿胀，通常建议在受伤后尽早采取冰敷、抬高受伤部位等措施，以减少血液流向受伤区域，从而减轻肿胀和疼痛感。
在处理腰扭伤时，应注意避免过度活动，尤其是在疼痛明显的情况下。适当的休息有助于身体恢复。冰敷可以在受伤后的24至48小时内进行，每次15至20分钟，每隔一段时间重复，以帮助缓解肿胀和疼痛。若肿胀持续不退，或伴随剧烈疼痛、麻木感等症状，应及时就医，进行专业的评估和治疗。保持良好的姿势和适当的运动可以有效预防腰部扭伤的发生。对于已经发生的扭伤，逐渐恢复活动范围和力量训练也是康复的重要部分，但应在专业人士的指导下进行，以避免再次受伤。腰扭伤引起的肿胀是身体自我修复的表现，合理的处理和注意事项将有助于加速恢复。
