偻附平时要怎样调养

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

偻附患者平时要注意姿势矫正、适度锻炼、均衡饮食、保暖及保持良好心态等方面进行调养。

对于偻附患者，姿势矫正是非常重要的一点。日常应时刻提醒自己保持良好的体态，避免长时间弯腰或不良姿势，可通过佩戴矫正器具等辅助方法来帮助维持正确姿势。适度锻炼能增强背部肌肉力量，如游泳、瑜伽等，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉、新鲜蔬果等，以利于骨骼健康。保暖工作不可忽视，尤其是背部，防止受寒导致病情加重。同时，患者要保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为不良情绪可能会对身体恢复产生一定影响。要遵医嘱进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时了解病情变化并调整调养方案。还可结合中医的一些方法，如艾灸、按摩等，来缓解不适症状和促进恢复。通过综合调养，有助于偻附患者改善症状和提高生活质量。

2024-07-16 浏览 2

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