脚崴红肿可以热敷吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚崴红肿在一定时间后是可以热敷的。

当脚崴伤出现红肿时，早期是不能热敷的，因为此时受伤部位的小血管破裂出血，形成血肿，热敷会使局部血管扩张，血流增加，导致肿胀和疼痛进一步加重。一般在受伤后的72小时后，可根据情况进行热敷。热敷能够促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散，有助于缓解肿胀和疼痛，促进损伤组织的修复。

热敷只是脚崴伤处理的一个环节。在脚崴伤后，首先要立即停止活动，避免受伤的脚进一步承受压力和损伤。然后可以对受伤部位进行冷敷，以减少出血和肿胀。同时，要抬高受伤的脚，高于心脏水平，这样有利于静脉血液回流，减轻肿胀。如果疼痛和肿胀严重，或伴有活动受限、畸形等异常情况，应及时就医，进行详细检查，如X光等，以排除骨折等更严重的损伤。在恢复期间，要注意休息，避免过早负重行走。随着症状的逐渐缓解，可以在医生指导下进行适当的康复锻炼，如关节活动等，以恢复关节的灵活性和肌肉力量。还可以配合使用一些外用药物或口服药物来帮助缓解症状和促进恢复。对于脚崴红肿的情况，要根据具体情况合理选择处理方法，必要时寻求专业医生的帮助，以确保损伤能够得到正确的处理和良好的恢复。

2024-10-13 浏览 2

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