产后腹直肌分离怎么测

产后腹直肌分离可通过仰卧自测、触诊检查、超声诊断、腹围测量、症状评估进行判断。具体分析如下：

1.仰卧自测：产妇仰卧屈膝，手指并拢垂直探入脐部上方，抬头时腹肌收缩，若指间距离超过两指宽则提示分离。此方法简便但准确性依赖操作经验，需结合其他方式综合判断。

2.触诊检查：专业医师通过触诊脐周及上下腹中线，评估肌肉间隙宽度与张力，分离程度分为轻度、中度、重度，触诊能明确肌肉边缘是否回缩困难。

3.超声诊断：高频超声可精准测量腹直肌间距，直观显示肌肉与白线形态，适用于复杂病例或康复效果追踪，数据客观但需专业设备支持。

4.腹围测量：定期测量脐围变化，结合腹壁松弛程度辅助判断，若康复期腹围持续异常增大可能提示分离未改善，需进一步干预。

5.症状评估：观察是否伴随腰背痛、腹部无力、脏器下垂等症状，严重分离可能导致核心功能紊乱，症状与分离程度常呈正相关。

产后腹直肌分离的检测需结合主观症状与客观检查，不同方法各有侧重，早期发现有助于制定针对性康复方案，避免长期并发症。

2025-04-16 浏览 4

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