踝关节骨折可以做踝泵运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

踝关节骨折在不同阶段是否可以做踝泵运动不能一概而论。

在踝关节骨折早期，尤其是骨折尚未稳定时，通常不建议做踝泵运动，过早活动可能会影响骨折断端的稳定，导致移位等不良情况发生，不利于骨折愈合。但在骨折后期，经过治疗一段时间后，当骨折初步愈合、固定相对稳定时，是可以进行踝泵运动的。踝泵运动能促进下肢血液循环和淋巴回流，可有效预防下肢深静脉血栓形成，还能增强踝关节周围肌肉力量，改善关节活动度，对踝关节功能的恢复有很大帮助。

即使在可以进行踝泵运动的阶段，也应在医生的指导下循序渐进地进行。开始时动作幅度不宜过大，频率不宜过快，要密切观察有无疼痛、肿胀加重等异常情况。随着恢复进程逐渐增加运动的强度和时间。同时，还应结合其他康复训练方法，如关节活动度训练、负重训练等，以全面促进踝关节功能的恢复。患者在康复过程中要保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练。定期复查，以便医生根据恢复情况及时调整康复方案。只有这样，才能更好地促进踝关节骨折的康复，减少并发症的发生，使踝关节功能尽可能恢复到最佳状态。

2024-10-13 浏览 13

相关文章

踝关节骨折可以做踝泵运动吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

踝关节骨折后，通常可以开始踝泵运动。这种运动主要通过肌肉收缩和放松来促进血液循环...

胫腓骨骨折和外踝关节骨折一样吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

胫腓骨骨折和外踝关节骨折不一样。胫腓骨骨折主要是指胫骨和腓骨发生的骨折，胫骨是小...

踝关节骨折可以侧躺吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

踝关节骨折后通常是可以侧躺的。当发生踝关节骨折后，在保持受伤的踝关节相对稳定且不...

腓骨骨折能活动踝关节吗