为什么说冬吃萝卜夏吃姜

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

冬吃萝卜夏吃姜的说法源于中医理论，认为这样能根据季节变化调节阴阳平衡、增强抵抗力、调节消化功能、预防季节性疾病和养生保健等。具体分析如下：

1.调节阴阳平衡：

冬天天气寒冷，人体阳气内敛，萝卜性凉，能清热解毒、滋阴润燥，有助于调节阴阳平衡；夏天天气炎热，人体阳气外散，姜性温，能温中散寒、助阳固表，有助于维持阴阳平衡。

2.增强抵抗力：

冬季是感冒等呼吸道疾病的高发期，萝卜富含维生素C和微量元素，能增强机体免疫力；夏季容易因贪凉导致胃肠道功能紊乱，姜中的姜辣素能促进血液循环，增强抵抗力。

3.调节消化功能：

冬季食欲旺盛，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，有助于消化；夏季食欲不振，姜能刺激唾液和胃液分泌，改善食欲。

4.预防季节性疾病：

冬季易患风寒感冒，萝卜具有发汗解表的作用；夏季易患暑湿感冒，姜具有温中散寒的效果。

5.养生保健：

冬吃萝卜夏吃姜符合中医“顺时养生”的原则，有助于身体适应季节变化，达到养生保健的目的。

最后，冬吃萝卜夏吃姜的说法虽然有科学道理，但并非一成不变。每个人的体质和健康状况不同，饮食调养还需因人而异，遵循适量、均衡、多样化的原则，才能更好地保持身体健康。

2024-07-16 浏览 1487

相关文章

夏天吃姜水的好处

杜晓霞副主任医师鹤岗市人民医院

姜是我们日常饮食中常见的一种调味品，也是必不可少的，美味又健康，而且，喝降水也是...

为什么说冬吃萝卜夏吃姜

张子义主任医师中日友好医院

老话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”为什么要在冬天吃萝卜，在夏天吃姜呢?...

白萝卜加冰糖能治疗咽炎吗

孙建华副主任医师锦州市中心医院

冬吃萝卜，夏吃姜这句话应该很多人都听过，萝卜到底有什么功效，能让这么多人喜爱，萝...

冬天吃萝卜有什么好处

杜晓霞副主任医师鹤岗市人民医院

古话有言：“冬吃萝卜夏吃姜。”转眼我们即将迎来寒冷的冬季，那么在冬季里吃萝卜有什...

为什么说冬吃萝卜夏吃姜

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院

冬吃萝卜夏吃姜的说法源于中医养生理论，认为萝卜能滋阴润燥、生姜可温中散寒，适应了...

冬吃萝卜夏吃姜的中医理论是什么

张子义主任医师中日友好医院

冬吃萝卜夏吃姜的中医理论是中国传统医学中一种养生观念的体现，主要基于中医对人体阴...

夏吃姜的功效与作用

付瑜副主任医师辽宁中医药大学附属医院

民间有句话是这么说的，冬吃萝卜夏吃姜，其养生作用是显而易见的。不过，总有人会质疑...

夏天喝姜汁有什么好处

许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

现在的人都非常注重养生，会根据季节和气候的变化来安排不同的饮食，冬吃萝卜夏吃姜是...

为什么晚上不能吃姜

付瑜副主任医师辽宁中医药大学附属医院

众所周知，姜在生活中是很重要的。不论是用来调味，还是在医用方面，都别有价值，可是...

吃萝卜为什么不能喝茶

付瑜副主任医师辽宁中医药大学附属医院

大家在日常生活中，常常可以看到萝卜和茶这两样东西，我们都知道这两种东西对人体大有...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康