10个月的宝宝一直拉稀可以调整饮食结构、补充水分和电解质、注意腹部保暖、观察精神状态、及时就医。具体分析如下：
1.调整饮食结构：母乳喂养的宝宝继续母乳喂养，母亲需避免进食生冷或刺激性食物。已添加辅食的宝宝暂停高纤维或高糖食物，选择易消化的米糊、粥类。少量多餐减轻肠胃负担，避免一次性进食过多。
2.补充水分和电解质：拉稀可能导致脱水和电解质失衡。口服补液盐按说明调配后分次喂服，每次少量避免呕吐。若无补液盐可临时用米汤加少量盐替代。观察排尿次数和尿液颜色，尿量减少或发黄需加强补水。
3.注意腹部保暖：肠胃受凉可能加重拉稀症状。穿戴棉质肚围或使用温热毛巾轻敷腹部，温度以手感微温为宜。避免空调或风扇直吹腹部，睡眠时加盖薄毯。洗澡时控制室温并快速擦干身体。
4.观察精神状态：拉稀期间密切关注宝宝反应。若出现嗜睡、烦躁、拒食或眼窝凹陷需警惕脱水。记录排便次数、性状及伴随症状如发热、呕吐。精神状态良好时可继续居家护理，异常变化立即就医。
5.及时就医：拉稀持续超过3天或每日超过5次应就诊。便中带血丝、黏液或呈现果酱样立即送医。就医时携带新鲜大便样本便于检测，避免使用纸尿裤上的粪便。医生可能根据情况开具益生菌或止泻药物。
拉稀期间避免自行使用成人止泻药。餐具每日煮沸消毒，护理前后彻底洗手。暂停接种疫苗直至症状消失一周后。保持臀部清洁干燥，每次排便后温水清洗并涂抹护臀霜。接触过粪便的衣物需单独消毒清洗。
