寒性体质能喝蜂蜜吗

寒性体质也是能喝蜂蜜的。

寒性体质指的是人体脏腑功能失调时，导致体内阴气过盛，寒气从内而生的一种表现，患者常会出现口唇色淡、容易疲劳、面色苍白等病症，多是因为饮食不节、年老体弱或寒邪外侵所引起。

蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，能够有效缓解肺燥干咳、肠道便秘等不适症状，而且其中所含的葡萄糖、维生素、矿物质等身体所必需的营养成分，寒性体质平时适当喝对身体保健有好处。但是，蜂蜜性寒，所以喝的时候要适量，不要过多地喝。

寒性体质的人饮食方面需要多吃使身体温暖的食物，比如面粉、鸡肉、韭菜等。还需适当增加运动锻炼，保持生活起居规律、提高机体的免疫能力，避免寒风侵袭，加重寒性体质。

2022-07-04 浏览 7

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