怀孕吐得很厉害可以通过,保持饮食清淡、适当运动,药物治疗等方法进行缓解。
1.饮食清淡。怀孕的孕妇需要保持多吃蔬菜、水果,少吃油腻辛辣的食物,避免闻到刺激性的味道如厨房的油烟味、室外的油漆味等。尽量少吃多餐,因为孕妇不需要过多补充营养,只需要补充自身和胎儿需要的营养就可以了,这样可以有效减轻孕吐。
2.适当运动。每天适当去户外运动可以帮助孕妇消化肠道里残留的食物,进而增加食欲减轻孕吐的情况,也可以有效帮助胎儿发育得更健康,但一定要根据自身的状况进行运动。
3.药物治疗。若孕吐症状严重并且一直不缓解,需要到医院输液补充水分和电解质以及怀孕需要的营养,并在医生的指导下服用维生素B6进行止吐,防止孕吐严重引起的酮症酸中毒。
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