怀孕后屁股疼怎么办

怀孕后屁股疼建议采用按摩方法帮助缓解不适，在生活中不要久坐适当活动。由于怀孕后各个关节和韧带的减压、放松，导致腰椎间盘突出而产生的坐骨神经痛。

可以尝试以下几种方法：

1.用手适当按摩，再配合用热水袋对疼痛处进行热敷，促进局部血液循环。每次大约20分钟，就能改善疼痛症状。

2.不要久坐或久站，适当走一走，活动筋骨。

3.可以适度做一做简单的孕妇操，能缓解身体不适。

4.适当补充钙质，平时多吃些富含钙的食物，晒晒太阳，增强体质。

2021-12-25 浏览 410

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