流感出现后一般能吃鱼。
鱼里面含有的营养成分比较多,主要含有优质蛋白质,同时也含有人体所必需的氨基酸、维生素和各种营养元素,比如钙、铁、镁等,适当吃鱼对身体有好处,能够补充身体缺乏的营养,增强抵抗力,同时还可以促进消化吸收。但是需要注意最好不要一次性吃过多鱼,可能会导致咳嗽症状加重。
平时一定要养成良好的饮食习惯,可以适当吃蔬菜、水果、鱼类、肉类食物,也可以适当吃鸡蛋、牛奶等食物,促进身体恢复。平时还需定期就医复查,观察促进身体恢复情况。
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