经期可以跳舞一小时吗

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

每天一小时有氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天一小时有氧运动通常是能减肥的。有氧运动是一种非常有效的减肥方式。当进行一小时...

晚饭后可以跳广场舞吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后可以跳广场舞。跳广场舞是一种很受欢迎的健身活动，晚饭后进行有诸多好处。首先...

饭后一小时可以运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一小时可以运动，但要根据个人情况选择合适的运动方式和强度。饭后一小时，食物在...

月经期间可以跳舞吗

崔颖 主任医师  北京医院

月经期间可以跳舞。跳舞作为一种中等强度的有氧运动，在身体状态允许的情况下，适度的...

饭后一小时可以跑步吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后一小时可以跑步，但需根据个人身体情况而定。一般来说，饭后一小时食物已得到一定...

每天跳操一个小时,能减肥吗?

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

如果存在肥胖的情况，每天跳操一小时是可以起到减肥作用的。在运动耐力允许的条件下，...

饭后一小时可以跳绳吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一小时不建议跳绳。饭后一小时，食物还在消化过程中。跳绳属于比较剧烈的运动，此...

饭后一小时可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一小时可以跑步，但要根据个人情况而定。一般来说，饭后一小时，胃内的食物已经有...

怀孕初期可以跳舞吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

怀孕初期是否可以跳舞，需要根据个人身体状况和医生的建议来决定。一般来说，如果孕妇...