每天跳操一个小时,能减肥吗?

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

健身操每天跳多久能减肥效果

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天跳30分钟以上的健身操能有较好的减肥效果。健身操是一种有效的减肥运动方式。要...

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

每天一小时有氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天一小时有氧运动通常是能减肥的。有氧运动是一种非常有效的减肥方式。当进行一小时...

每天跳绳多少下能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，每天跳绳1000下以上可能会对减肥有帮助，但具体的数量还需要根据个人情...

跳健美操能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做跳健美操是可以减肥的，健美操是一项有氧运动，但是否能够达到减肥的作用和很多因素...

每天两千个跳绳能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

在日常生活中跳绳可以达到减肥的目的，但是一定要坚持下去。如果体质可以每天跳两千个...

健身操能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

健身操是一种有氧运动，一般有很多女性会参加，因为跳健身操可以让身体更加得健康，那...

一天中跳操减肥什么时候最好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

一天中跳操减肥下午4点到晚上8点左右相对最好。在下午4点到晚上8点这个时间段，人...

每天走路一小时能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天走路一小时对减肥是有帮助的。走路是一种全身性的运动，虽然运动强度相对较低，但...