每天跳操一个小时,能减肥吗?

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

健身操每天跳多久能减肥效果

王翔 主任医师  四川省人民医院

每天跳30分钟以上的健身操能有较好的减肥效果。健身操是一种有效的减肥运动方式。要...

每天跳操多久能减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天跳操30分钟以上通常能减肥。跳操是一种有效地有氧运动方式，对于减肥有一定帮助...

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天跳20分钟减肥操是可以瘦的。跳减肥操是一种有效的减肥方式。20分钟的减肥操能...

饭后多久可以跳减肥操

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后至少1-2小时才可以跳减肥操。刚吃完饭时，身体的血液主要集中在胃肠道，以帮助...

跳健美操能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做跳健美操是可以减肥的，健美操是一项有氧运动，但是否能够达到减肥的作用和很多因素...

健身操能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

健身操是一种有氧运动，一般有很多女性会参加，因为跳健身操可以让身体更加得健康，那...

一天中跳操减肥什么时候最好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

一天中跳操减肥下午4点到晚上8点左右相对最好。在下午4点到晚上8点这个时间段，人...

跳减肥操肚子能瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操对瘦肚子是有帮助的。跳减肥操是一种全身性的运动，在跳动过程中，腹部肌肉也...

跳减肥操腿会粗吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操腿一般不会粗，反而有助于腿部减脂塑形。跳减肥操是一种全身性的有氧运动，在...