扭伤后最好避免饮酒。虽然酒精可能在短期内带来放松和缓解疼痛的感觉，但实际上，饮酒会对身体的恢复产生负面影响。酒精会导致血管扩张，增加肿胀和炎症的风险，进而延缓愈合过程。饮酒可能会影响判断力和协调能力，增加再次受伤的可能性。
在扭伤后，身体需要时间和适当的护理来愈合。饮酒会干扰身体的自然恢复机制，影响免疫系统的功能，降低抵抗力。酒精的摄入还可能导致脱水，而水分对于组织的修复至关重要。适量的水分摄入有助于减轻肿胀和促进血液循环，从而加速愈合过程。饮酒还可能影响对疼痛的感知，导致对身体状况的错误评估，从而忽视必要的休息和康复措施。
在恢复期间，建议保持良好的生活习惯，确保饮食均衡，摄入足够的营养素，以支持身体的修复。同时，适当的休息和物理治疗也非常重要。尽量避免剧烈运动和负重活动，以免加重伤情。对于扭伤的部位，可以考虑使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。保持良好的心态，积极配合医生的建议，才能更快地恢复健康。在康复过程中，关注身体的信号，适时调整活动量，避免过度劳累。扭伤后应优先考虑身体的恢复，而不是短暂的放松和享乐。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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脚扭伤后不建议喝酒。虽然酒精可能在短时间内带来放松和缓解疼痛的感觉，但从长远来看...
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰扭伤后不建议饮酒。酒精可能会影响身体的恢复过程，导致疼痛加重或延长愈合时间。饮...
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于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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