怀孕后恶心呕吐通常从第5-6周开始出现，这一现象被称为孕吐，是早期妊娠的常见反应。大多数孕妇会在孕早期经历不同程度的恶心或呕吐，尤其在早晨空腹时症状可能更明显，因此也被俗称为晨吐。孕吐的高发期集中在第8-10周，到第12-16周时症状通常会逐渐缓解，但少数孕妇可能持续至孕中期甚至更晚。
孕吐的发生与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的快速上升。这些激素会影响胃肠功能，导致胃酸分泌减少、胃排空延迟，从而引发恶心感。孕妇的嗅觉敏感性增强，某些气味可能触发呕吐反射。虽然孕吐令人不适，但轻度到中度的恶心呕吐通常不会影响胎儿健康，反而可能预示胎盘发育正常。不过，若呕吐频繁且严重，可能导致脱水、电解质紊乱或体重下降，需警惕妊娠剧吐的可能。
出现孕吐时，建议采取少食多餐的方式，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头或香蕉。晨起前可先吃少量干粮，再缓慢起床。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物，保持室内通风以减少异味刺激。适当补充维生素B6可能缓解症状，但需在医生指导下使用。若呕吐导致无法进食、尿量减少或体重骤降超过5%，应及时就医，必要时通过输液补充营养。同时，孕妇需保持情绪稳定，避免过度焦虑，因心理压力可能加重不适感。定期产检有助于监测母婴健康状况。
