宝宝刷牙时可以使用牙膏，但需要选择适合年龄的儿童专用牙膏。对于一岁以下的宝宝，建议使用不含氟的牙膏，或者仅用水刷牙。随着年龄的增长，可以逐渐引入含氟牙膏，以帮助预防龋齿。
在宝宝开始长牙后，口腔卫生显得尤为重要。牙齿的健康直接关系到宝宝的饮食和发育。使用牙膏可以有效清洁牙齿表面的细菌和食物残渣，减少龋齿的发生。儿童专用牙膏通常含有较低浓度的氟，有助于强化牙齿的珐琅质，降低蛀牙风险。在选择牙膏时，建议查看成分表，确保其适合宝宝的年龄段。刷牙的方式也很重要，家长应帮助宝宝掌握正确的刷牙技巧，确保每颗牙齿都能得到清洁。
在使用牙膏时，需注意用量。对于一岁以下的宝宝，使用米粒大小的牙膏即可，避免吞咽过多的氟。对于一岁以上的宝宝，可以适量增加至豌豆大小。刷牙时，家长应陪伴在旁，确保宝宝能够专注于刷牙，并且不吞咽牙膏。刷牙的频率也很关键，建议每天早晚各刷一次，养成良好的口腔卫生习惯。定期带宝宝去看牙医，进行专业的口腔检查和清洁，有助于及时发现和处理潜在问题。宝宝的口腔健康需要家长的细心呵护，正确使用牙膏和刷牙方式是维护牙齿健康的重要一环。
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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