来例假头疼是什么情况

例假即月经，来月经头疼主要和激素水平变化、气血不足、营养不良、睡眠质量不好有关。

1.激素水平变化。来月经时身体里面的激素会刺激泌乳素的分泌，间接地会刺激到前列腺素E的分泌，会作用到血管引起血管出现扩张和收缩。尤其是脑血管的收缩和扩张，从而会出现头痛的问题，随着月经周期结束头痛也会缓解。

2.气血不足。月经量过大就会导致气虚，全身会出现乏力，间接地也会造成头痛，可以多吃一些补气养血的食物，比如桂圆、木耳等。

3.营养不良。如果女性平时就有营养不良的问题，就有可能会引起颅内压力降低，整个月经期会出现头痛。

4.睡眠质量不好。月经期间如果没有睡好也会造成头疼的情况，多注意休息即可慢慢恢复。

2022-09-12 浏览 14

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