产后坐月子期间可以吃香蕉,对身体还可以起到改善的作用。
香蕉里面含有大量蛋白质、碳水化合物以及维生素等营养成分,不仅能够满足身体所需,提高产妇的免疫力,加快身体的恢复,同时还可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,避免女性在坐月子期间因为长期卧床引发的便秘。另外,香蕉中还含有丰富的钾元素和核黄素,能够促进体内细胞和组织再生,还可以促进乳汁分泌,因此对自身和宝宝都可以起到很好的改善作用。
需要注意,香蕉性质偏寒,一次性不要过多进食,适当即可。如果存在脾胃虚寒的产妇,尽量避免食用。
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