产妇坐月子能适量吃豌豆,可以增进产妇的食欲,还能起到抗菌消炎的作用。
豌豆是一种营养丰富的食物,里面含有较多的铜、铬等微量元素,且豌豆中的维生素C含量也较高,产妇在坐月子期间适量吃豌豆,对身体健康有很多益处。可以补充身体所需的优质蛋白,提高身体的抗病能力,还可促进产后身体的恢复。对于产后肠道消化不好的女性,可起到促进肠胃蠕动以及排便顺畅的作用,进而预防便秘。
豌豆中的赖氨酸能够刺激人体的胃酸及胃蛋白酶的分泌,可以有效增进食欲。其含有的止杈酸等物质,具有抗菌消炎的作用,因此产后坐月子的女性可以适量吃豌豆。