龟头红肿痛痒需保持局部清洁干燥、避免抓挠摩擦、暂停性生活、穿着宽松透气衣物、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，防止潮湿环境滋生细菌或真菌，加重症状。若伴有分泌物，可增加清洗频率，但不可过度搓洗。
2.避免抓挠摩擦：红肿痛痒时抓挠可能导致皮肤破损，增加感染风险或引发继发性炎症。可通过冷敷缓解瘙痒，减少局部刺激，避免剧烈运动或长时间骑行等摩擦行为。
3.暂停性生活：性接触可能加重黏膜损伤或交叉感染，需暂停直至症状完全消退。同时排查伴侣是否存在类似症状，必要时共同治疗，防止反复发作。
4.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤减少对患处的压迫和闷热，避免化纤材质。夜间睡眠可暂时不穿内裤保持通风，促进局部血液循环和恢复。
5.及时就医检查：若症状持续超过3天或出现溃烂、流脓、发热等，需尽快就诊明确病因。医生可能根据情况开具外用抗菌药膏、抗真菌药物或口服制剂，不可自行滥用激素类药膏。
日常需注意个人卫生习惯，避免共用毛巾浴具。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。治疗期间严格遵医嘱用药，观察症状变化并记录，复诊时详细反馈。
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