柠檬的功效与作用

众所周知柠檬是一个好东西,它所富含的各种营养物质对我们的身体大有帮助,那么接下来一起来让我们了解一下它具体有哪些功效和作用吧。

1、化痰、开胃

柠檬性平,有化痰止咳、生津健脾的功效,对治疗支气管炎、百日咳、维生素c缺乏症、食欲不振等问题也都有奇效。柠檬的果皮还富含维生素c,维生素c有抗菌消炎的效果,在体内发挥的作用犹如天然的抗生素。并且很多人长时间的工作或学习之后容易出现胃口不佳的现象,这时泡上一杯柠檬水,清清爽爽的味道就会让人精神一振,打开胃口。

2、预防心血管疾病、改善血糖

因为柠檬里面富含维生素c和维生素b,能增强血管的弹性和韧性,还能起到减少血液凝固的作用,以此便可预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状。青柠檬中还含有近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

3、和胃、安胎

怀孕的妇女早上起来闻闻柠檬的香味会有止吐的效果,孕妇吃柠檬还能缓解孕期出现的消化不良、胎动不安的症状,有和胃、安胎的效果。

2020-10-31 浏览 94
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