菊花柠檬泡水喝的功效与作用是什么

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

菊花柠檬泡水喝的功效有利尿、生津、清热等。作用是促进消化、缓解中暑烦渴等。但是应注意不可以过量喝，以免增加身体负担。

1.利尿。

喝了菊花柠檬泡水之后，能够增加体内的水分，增加尿量，所以具有利尿的功效。

2.生津。

喝了菊花柠檬水之后能够刺激口腔腺体分泌，缓解口腔干燥，因此也具有生津的功效。

3.清热。

通常是指用寒凉的药物清除内热，而菊花在中医方面就属于寒凉的药物，所以菊花柠檬泡水喝也具有一定的清热功效。

4.促进消化。

柠檬味酸，归胃经，用其泡水喝了之后能够刺激胃液分泌，在一定程度上有助于增强消化功能。

5.缓解中暑烦渴。

菊花和柠檬都属于凉性，能够帮助缓解暑热引起的烦渴。

菊花柠檬泡水虽然有以上功效与作用，但是喝的时候需注意，如果对这两种物质过敏应禁止饮用，避免长期大量饮用。饮用后如果出现了不良症状，应立即停止。

2023-12-04 浏览 21

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