5岁小孩可以喝酸梅汤吗

5岁小孩可以适量喝酸梅汤。

酸梅汤是夏季常见的饮料，由乌梅、山楂、甘草、冰糖等材料制作而成，味道酸甜。酸梅汤含有维生素、有机酸、糖类等多种营养物质，小孩夏季可以喝酸梅汤消暑、补充营养。

酸梅汤含有的酸性物质可能对胃肠黏膜存在一定的刺激性，小孩本身的胃肠黏膜就比较薄弱，如果喝大量酸梅汤或长期喝酸梅汤，可能会对小孩的胃肠黏膜造成损伤，带来腹泻、腹痛等不适。因此小孩喝酸梅汤的时候要控制好量，每次以100~250mL为宜，不建议一次性饮用大量的酸梅汤，更不适合天天喝酸梅汤。

除了酸梅汤外，喝其他饮品也应该控制量，不建议给小孩喝太多碳酸饮料、色素饮料等，日常饮品以温开水为主，并注意整体饮食营养均衡。

2023-04-06 浏览 59

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