新冠刚转阴可以有剧烈运动吗

新冠指的是新型冠状病毒。新型冠状病毒感染刚转阴后一般不建议进行剧烈运动，需要等身体完全恢复后才可以。

新型冠状病毒感染刚转阴后患者身体仍然比较虚弱，需要继续休养，要保证充足的睡眠，不能熬夜，也要有充分的休息，不能过度劳累，因此暂时需要避免进行剧烈运动，如果过早做剧烈运动，容易加重身体负担，不利于恢复。

不过新型冠状病毒感染刚转阴后可以做一些舒缓的运动，比如散步、练瑜伽等，有利于身体恢复。恢复期间也要注意饮食营养均衡，适当多吃些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，同时也要注意补充优质蛋白质，除此之外，患者也要保持良好的心态，有利于恢复。

新型冠状病毒感染转阴后也需要做好防护，外出时要佩戴好口罩，同时尽量避免去人群密集的场所，以免再次受到感染。如果恢复期间身体有异常症状，及时到正规医院就诊。

2023-02-24 浏览 22

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