习惯性早泄可通过行为疗法改善射精控制能力、口服药物调节神经敏感度、局部麻醉剂降低阴茎敏感度、心理疏导缓解焦虑情绪、中医调理平衡身体机能。具体分析如下：
1.行为疗法改善射精控制能力：通过挤压法或停动法训练，逐渐延长性交时间。挤压法在临近射精时按压龟头冠状沟，停动法则暂停抽动动作。两种方法需伴侣配合，每周训练3-5次，持续2-3个月可提升控制力。
2.口服药物调节神经敏感度：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂能延缓射精反射，需连续服用2-4周见效。常见副作用包括头晕、恶心，应在医生指导下调整剂量，避免突然停药引发反跳现象。
3.局部麻醉剂降低阴茎敏感度：利多卡因凝胶等药物在性交前20分钟涂抹于龟头，通过阻断局部神经传导延长射精潜伏期。使用后需清洗残留药物，防止伴侣黏膜麻木。
4.心理疏导缓解焦虑情绪：认知行为疗法帮助纠正对性表现的过度关注，结合放松训练降低交感神经兴奋性。建议每周进行1次专业心理咨询，持续6-8周可改善预期性焦虑。
5.中医调理平衡身体机能：肾气不固型采用金匮肾气丸加减，心脾两虚型适用归脾汤。针灸选取关元、肾俞等穴位，隔日1次，10次为1疗程。需辨证施治，避免自行用药。
治疗期间需保持规律作息，避免过度劳累。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。伴侣应给予充分理解与配合，避免指责加重心理负担。定期复诊评估疗效，及时调整治疗方案。
