半月板缺失会导致关节稳定性下降、加速关节软骨磨损、引发慢性疼痛或炎症、影响运动功能、增加骨关节炎风险。具体分析如下：
1.关节稳定性下降：半月板是膝关节重要缓冲结构，缺失后关节面直接接触增加，韧带负荷加重。膝关节在承重或扭转时容易出现异常滑动，导致关节松动感。长期可能引发韧带松弛或损伤，日常行走时易出现打软腿现象，上下楼梯或坡道时更为明显。
2.加速关节软骨磨损：半月板原本分担约70%膝关节压力，缺失后压力集中到软骨表面。软骨长期超负荷摩擦会逐渐变薄、皲裂，甚至剥脱。软骨损伤不可逆，进展到晚期可能出现关节间隙狭窄，伴随骨质增生，形成恶性循环。
3.引发慢性疼痛或炎症：关节内异常摩擦会刺激滑膜增生，产生过量关节液导致肿胀。软骨下骨神经末梢暴露后，轻微活动即可诱发疼痛。寒冷或潮湿环境症状加重，部分患者出现夜间静息痛，影响睡眠质量。
4.影响运动功能：膝关节屈伸和旋转功能受限，无法完成急停、变向等动作。跳跃或深蹲时疼痛明显，肌肉因保护性痉挛出现萎缩，尤其股四头肌萎缩会进一步降低关节控制力。部分患者步态异常，表现为跛行或拖步。
5.增加骨关节炎风险：半月板缺失是骨关节炎明确诱因，关节力学改变加速退变进程。早期表现为晨僵，活动后缓解；后期关节畸形，活动范围持续缩小。X线可见骨赘形成，严重时需关节置换干预。
术后需避免剧烈冲击性运动，控制体重减轻关节负担。康复训练以低强度等长收缩为主，逐步恢复肌肉力量。寒冷季节注意保暖，必要时使用护膝辅助稳定。定期复查评估关节状态，出现持续肿胀或卡顿需及时处理。饮食补充胶原蛋白可能有助于软骨修复。
