便秘喝青汁和益生菌哪个比较好
对于便秘来说，青汁和益生菌都有一定的改善作用，很难说哪个绝对更好，具体取决于个人的情况。
青汁含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而有助于缓解便秘。同时，青汁中的一些营养成分，如维生素和矿物质等，也有助于维持肠道的正常功能。而益生菌能够调节肠道菌群平衡，增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖。有益菌可以产生一些有助于肠道蠕动的物质，并且有助于改善肠道的消化和吸收功能，对便秘也有积极的改善效果。如果是因为膳食纤维摄入不足导致的便秘，青汁可能会较快看到效果；如果是肠道菌群失调引起的便秘，益生菌可能更为合适。
无论是青汁还是益生菌都不能替代健康的生活方式。在使用青汁时，要注意选择正规产品，避免其中添加过多的糖分或其他添加剂。而且青汁不能过量饮用，过量可能会引起胃肠道不适。对于益生菌，不同的菌株对便秘的改善效果可能有所差异，应根据自身情况选择合适的益生菌产品。同时，益生菌的保存条件较为严格，要按照说明保存以保证活性。并且，便秘严重或长期便秘者如果通过喝青汁和补充益生菌一段时间后仍无改善，应及时就医，排查是否存在其他疾病因素。
便秘吃益生菌多久有效果
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
便秘吃益生菌有效果的时间大概在1~12周之间，具体因人而异。对于偶尔出现便秘，而...
喝青汁便秘是怎么回事
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
喝青汁便秘有可能是体质不适应、饮用量过多、缺乏运动、饮水量过少、不良饮食等原因所...
大麦若叶青汁粉能治便秘吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
喝青汁便秘是怎么回事
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
喝青汁便秘可能是由于青汁成分不适合个体、摄入量不足、体内水分不足、缺乏运动以及饮...
哪四种人不能喝青汁
刘石平
主任医师 中南大学湘雅二医院
青汁作为一种流行的健康饮品，但并不是所有人都适合饮用青汁，通常过敏体质者、肾脏功...
大麦若叶青汁粉能治便秘吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
大麦若叶青汁粉对于治疗便秘有一定的效果。大麦若叶青汁粉的营养成分比较丰富，蛋白质...
喝青汁便秘是怎么回事
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
喝青汁便秘可能是饮用量过多、肠易激综合征、功能性消化不良、痔疮等原因引起，可根据...
益生元青汁减肥有效果吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
通常益生元青汁减肥有一定的辅助效果，具体效果因人而异。益生元青汁含有碳水化合物、...
大麦青汁糖尿病人可以喝吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
大麦青汁糖尿病人可以喝。建议用量：100~200ml（约一杯）/天。大麦青汁糖尿...
便秘吃哪种益生菌好
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
对于便秘患者，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌可能较为有效。益生菌可以通过调节肠道微...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据